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【5.25心理月|“15天小确幸”心理关怀打卡活动】
2024-06-03

为促进学生积极心理品质、提升生活幸福度，学生工作部（处）大学生心理健康教育辅导中心开展了“15天小确幸” 心理关怀打卡活动，来自不同学院共计86位同学完成了此次打卡活动。

从5月9日开始至5月23日的15天内，参与打卡活动的同学们需要完成每天发布的当日趣味“小确幸”打卡任务，例如“认真写下自己的三个优势并由衷的夸奖自己”、“列一份专属于你的快乐清单”、“记录今天发生的三件让你感到愉快的事情”。通过完成这些提升感受力的任务，引导同学们学会从小事中感受生活中的美好瞬间，悦纳琐碎日常，学会自洽，从而减轻压力，提高生活幸福感。

心静下来看世界，与浮躁状态下看世界，看到的是两种截然不同的风景。若是赶不上日出，不妨看看夕阳。


文/邓立元

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