为引导学生树立正确的人际观念，习得各种人际交往技能，提高其社会适应能力，学生工作部（处）大学生心理健康教育辅导中心于5月30日、6月1日、6月2日晚18:30在学校团体心理活动室开展了三场人际关系团体心理辅导活动，来自不同学院的12名同学参与了此系列活动。
本次系列团辅活动由三个主题构成，第一次活动主题为团体初相识，大家共同制订并签署了团体契约，在彼此了解，建立信任后，团辅活动通过 “抓手指”游戏热身开场，整体氛围融洽和谐，辅导中心老师向同学们介绍了人际交往、人际关系的基本概念以及为什么要建立良好的人际关系，是什么因素影响着人际间的相互吸引。接下来，同学们分享交流了各自的“人际圈”，大家敞开心扉，畅所欲言，纷纷反馈感受到了良好的人际体验。
第二次活动主题为人际沟通技能训练，通过“滚雪球” 、“大风吹”游戏，不仅加深了同学们之间的相互熟悉，也建立了积极、活跃的团体基调，随后进行了“成语表演”、“你画我猜”等活动，同学们热情参与，欢笑声不断，以寓教于乐的形式让同学们体会到了人际沟通的重要性，沟通的影响因素，沟通的五种类型以及如何进行有效沟通。
第三次活动主题为“学会拒绝”，辅导中心老师带领大家依次完成“拍拍操”、“逛三园”、“言不由衷”、“击鼓传花，练习说不”等环节，同学们踊跃参与，配合默契，在相互支持、鼓励及包容的团体氛围中,一次次挑战自我，一点点收获成长。接着，大家一起分享交流，深入剖析了自己“不敢说不”的原因，并一同探讨了“为什么要敢于拒绝”，“在什么情况下该拒绝”等问题。最后，辅导中心老师进行了总结，引导同学从调整认知、做出判断、明确态度、注意场合、讲明理由、提合理建议等几个方面做到大方从容地“说不”。
通过此系列团体心理辅导活动，同学们敞开心扉，在积极正向的人际关系中获取信任感与归属感，主动将习得的人际交往技巧运用到日常学习生活中，有效地促进了同学们身心健康发展。
（学生工作部（处） 杨欢欢）
