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第十六届“525”心理健康月“再见！压力气球”团体活动圆满结束
2022-05-09

为减轻疫情下我校学子的压力，愉悦身心，增进同学们的自我了解和自我肯定。学校学生工作处大学生心理健康教育辅导中心主办的“再见！压力气球”团体游戏活动于2022年5月5日14:30--17:30在弘医广场举办了。

本次活动围绕“愉悦身心，筑梦青春”为主题，同学们在气球上写下来自于学业、外在形象和生活等困扰自己的压力。在完成书写后，同学们各自选择不同的弄破气球的方式，有的选择扔飞镖，将承载决心的塑料飞镖扎进气球，气球破裂的声音意味着烦恼也随之消散。还有的则选择手脚并用破坏气球达到释放压力的效果。活动期间，工作人员尽心配合，鼓励同学直面压力，并让同学们分享个人日常的解压方法，工作人员通过后期整理将解压方法发布于活动群供大家交流。

此次团体游戏活动的开展，让同学们在简单快乐的游戏中释放了压力，使同学们脱离消极思维和消极认知，坚定战胜压力的信心，并且学会了更多的释放压力的方法。

文/曾婧文

图/钟泽瑶

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