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第十六届“5·25”心理健康月“心动力，新习惯”21天线上打卡活动圆满结束
2022-06-06

为促进同学们养成良好的生活、学习习惯，以实际行动积极应对疫情防控期的心理压力，培养大学生积极向上的健康心态，学校于5月7日至30日期间开展了“心动力，新习惯”21天好习惯线上打卡活动。活动由学生工作部（处）大学生心理健康教育辅导中心主办，心理学院团委学生会与校学生社团心理协会联合承办。

活动通过第二课堂“到梦空间”app招募成员，全校共有600名同学踊跃报名。活动期间，同学们积极的在微信小打卡程序上分享每日好习惯行动，学习类、阅读类、运动健身类、生活休闲类等各种主题打卡精彩纷呈，超高的参与度和高质量的分享展现了大家洋溢的热情和对生活的热爱。活动期间，同学们累积发布了1万余条打卡动态，其中热门贴、精华帖不断，大家用心记录自己的坚持与变化，认真对待并体会好习惯的养成过程。打卡活动不仅仅局限于个人的分享，更多的是促进参与者的彼此交流与鼓励，带来许多感动与温暖。

此次活动通过线上打卡的方式督促同学们养成好习惯，为自身的心理健康带来积极影响。坚持打卡充满了意义感和效能感，即能记录参与者每天坚持的事情，又能呈现丰富的内心世界，促进好习惯由他律到自律的转化。希望同学们在活动结束后能依然坚持这些好习惯，把对生活的热情，对生命的热爱一直延续下去。

文/宁娟，唐莉

图/宁娟

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